ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì‹œìˆ ì‹œ 오ì¼ì„ 사용하여 í”¼ë¶€ì˜ ìˆ¨ê²¨ì§„ ê¸°ëŠ¥ì„ ê¹¨ìš°ê³ ìƒì¾Œí•œ ëŠë‚Œì„ ì¤ë‹ˆë‹¤. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì™„í™”í•˜ê³ ì§€ì¹œ ê·¼ìœ¡ì„ ì†Œí™”í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë˜ë©° 피부 ê±´ê°•ê³¼ ì²´ë ¥ì„ ê°œì„ í•˜ëŠ” ë°ì—ë„ ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ë„ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í’€ê³ ì§€ì¹œ ê·¼ìœ¡ì„ ì†Œí™”ì‹œí‚¤ëŠ”ë° ì˜¤ì¼ì„ 사용한다.
ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì‹œìˆ ì „ ì ì ˆí•œ 온ë„ì—ì„œ 오ì¼ì„ í”¼ë¶€ì— ë°”ë¥´ëŠ” 것입니다. 주요 치료 부위는 ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 등, 허리, 다리입니다. ì „í†µì ì¸ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ë‹¤ìŒ ë‹¨ê³„ë¡œ 구성ë©ë‹ˆë‹¤.
오ì¼ì„ 사용하여 í”¼ë¶€ì— ë°”ë¦…ë‹ˆë‹¤. 어깨, 목, ì†, ìƒì²´ì™€ 하체, 다리 ë“±ì„ ë§ˆì‚¬ì§€í•˜ì—¬ 몸과 마ìŒì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ê°œì¸. 마사지는 스í¬ì¸ 마사지, 머리마사지, 가슴마사지 등으로 ë¶„ë¥˜í• ìˆ˜ 있다. ì „ë¬¸ ì˜ë£Œì§„ì´ ì‹œìˆ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 달리 ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ê³¼ ê°™ì€ ìž¥ì†Œì—ì„œ ì‹œìˆ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지 치료사와 ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœ, ëª¸ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì›í•˜ëŠ”지 ì˜ë…¼í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지는 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리를 ìžê·¹í•˜ê³ 압박하여 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 방법입니다. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 마사지 ìœ í˜•ì´ ìžˆëŠ” 것으로 ì•Œë ¤ì ¸ 있습니다. ì¼ë°˜ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì˜ë£Œë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 달리 스í¬ì¸ íŠ¸ë ˆì´ë‹ê³¼ ê°™ì€ ì‹œì„¤ì—ì„œ 진행ë©ë‹ˆë‹¤. ìžì‹ ì—게 맞는 마사지 ìœ í˜•ì„ ì„ íƒí•˜ë ¤ë©´ ë¨¼ì € ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœ, 마사지가 ëª¸ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ì–´ë–¤ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ ìžì‹ ì˜ í•„ìš”ì— ê°€ìž¥ 잘 맞는지 ê³ ë ¤í•´ì•¼ 합니다. ì •ì‹ ì 육체ì ì•ˆë…•ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ê°œì„ í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하는 ì¼ë°˜ì ì¸ ì´ìœ 입니다. 마사지는 ì‚¶ì˜ ì§ˆì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하며 근육과 ê´€ì ˆì„ ì´ì™„í•˜ê³ ì‹ ì²´ì˜ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. ì „ë¬¸ 마사지 치료사는 마사지를 ìˆ˜í–‰í• ë•Œ 다양한 ê¸°ìˆ ê³¼ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì„ 사용합니다. ìžì‹ ì—게 ì í•©í•œ 마사지 ë°©ë²•ì„ ê²°ì •í•˜ë ¤ë©´ 마사지를 받기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤. ìƒì²´ì™€ í•˜ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ì†ìƒëœ ì¡°ì§ì„ ì¹˜ìœ í•©ë‹ˆë‹¤. ì‹ ì²´ì˜ ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ê³¼ì •ì„ ë³µì›í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¼ìƒì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 근육 긴장 ë° ìƒì²´ì˜ 통ì¦ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 올바른 ì „ë¬¸ê°€ì™€ 치료 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 피로 ê°œì„ ê³¼ 함께 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤€ë‹¤. ì¢‹ì€ ê·¼ê³¨ê²©ê³„ëŠ” ë˜í•œ ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì— ì˜ì¡´í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ìžì„¸ë¥¼ ê°œì„ í•˜ê³ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ë©° ì‹ ì²´ì˜ ìœ ì—°ì„±, ê°ê° ë° ìžê°ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있는 것으로 ì•Œë ¤ì ¸ 있습니다.
ì „ë¬¸ 치료사는 ì¼ë°˜ì 으로 마사지를 수행합니다. 집ì—ì„œ 가족 ë° ì¹œêµ¬ì™€ 함께 í• ìˆ˜ë„ ìžˆê³ , ìžì‹ ì´ ìžˆë‹¤ë©´ 혼ìžì„œë„ í• ìˆ˜ 있습니다. ìžì„¸í•œ ë‚´ìš©ì€ ì „ë¬¸ 리소스를 참조하거나 치료사와 ìƒë‹´í•˜ì‹ì‹œì˜¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì˜ë„는 진ë™, ì••ë ¥, ì••ì°© ë° ëª¸ì— ëˆ„ì›Œì„œ 통ì¦ì„ 줄ì´ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ 외ì—ë„ ë‹¤ì–‘í•œ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 마사지를 통해 ì¸ëŒ€ì™€ ê·¼ìœ¡ì˜ ìœ ì—°ì„±ê³¼ 길ì´ë¥¼ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ìš´ë™ì„ 하는 사람들ì—게 ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ í™œë°œí•˜ê²Œ 움ì§ì—¬ ì‚¬ëžŒì„ ì´ì™„시키는 것입니다. 스웨디시 마사지, íŠ¸ë ˆì´ì„œ 마사지, ìŠˆë ˆë“œ 마사지, 스와로브 마사지, ìŠ¤ì™€ë ˆìŠ¤ 마사지 등 ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ê°€ 다양합니다. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, ê´€ì ˆ ë™ì› ë˜ëŠ” ìš´ë™ ì „í›„ì— ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 ì •ì‹ ì ì•ˆì •ê³¼ 수면 ê°œì„ ë„ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. 치료 방법으로 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ ëì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 근육과 ì—°ê³¨ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤ë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ 통ì¦ì„ 완화하는 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìš´ë™ í›„ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì—¬ì¤ë‹ˆë‹¤. ì „ë¬¸ 마사지와 셀프 마사지는 ë‘ ê°€ì§€ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ìž…ë‹ˆë‹¤.
마사지하는 ë™ì•ˆ ì‹ ì²´ì˜ êµ¬ì¡°ì 요소, 근육, 연골, ê´€ì ˆ ë° ê¸°íƒ€ 구성 요소를 조작하여 ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•©ë‹ˆë‹¤. ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê³ 압박하여 ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê¸°ëŠ¥ ì €í•˜ë¥¼ 방지하기 위한 것입니다. ë˜í•œ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí•˜ê±°ë‚˜ 지ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì²´ì¤‘ì— ë”°ë¼ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•©ë‹ˆë‹¤. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©ë˜ì§€ë§Œ 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 체중 ê°ì†Œ, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 완화 ë° í†µì¦ ì™„í™” 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 다른 ë§Žì€ ì›ì¸ì—ë„ ìœ ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지 ìš”ë²•ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 근육 ìž¥ì• ë˜ëŠ” 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하거나 치료하는 ê²ƒì€ ì´ëŸ¬í•œ ë¬¸ì œë¥¼ 예방하거나 치료하는 í•œ 가지 방법입니다. 마사지는 ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ì‹ ì²´ ì£¼ë³€ì˜ ì¶œìž¥ë§ˆì‚¬ì§€ 다양한 ì¡°ì§ì˜ ìžê·¹ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì œê±°í•˜ì—¬ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í˜ˆì•¡ ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í•˜ëŠ” 것입니다. ë˜í•œ 마사지는 ìš´ë™ í›„ ì†ìƒë˜ê±°ë‚˜ ì†ì‹¤ëœ 근육 ì¡°ì§ì— í™œë ¥ì„ ë¶ˆì–´ë„£ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지로 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하는 ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤.
마사지를 통해 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다.
지압, 터치, 집중 ìžê·¹ì„ 통해 ìžê·¹ì„ í–¥ìƒì‹œí‚µë‹ˆë‹¤.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
추가ì 으로 여러가지 장ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì–´ë–¤ 사람ì—게는 불편하거나 ê³ í†µìŠ¤ëŸ¬ìš¸ 수 있으므로 ì‹œë„하기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ê°€ìž¥ 좋습니다.
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